Archiwum kategorii: Trening

Piękny brzuch ma nie tylko swoją sporą wartość estetyczną. Również pod kątem funkcjonalnym dobrze rozwinięte mięśnie brzucha umożliwiają nam zachowanie prostej sylwetki i prawidłowej postawy, a także odciążają kręgosłup. Niemniej jednak klasyczne ćwiczenia – brzuszki – nie są dla każdego … Czytaj dalej →

Każda osoba trenująca doskonale wie, że choć znacznie lepiej się czuje, od momentu rozpoczęcia treningów, to jednak żywność straciła trochę na swoim smaku. Czy jednak tak musi być? Ostrovit – miejsce z żywnością dla sportowców Oczywiście, że nie! Przede wszystkim … Czytaj dalej →